「授業の予習・復習が大切だよ」と先生や先輩から言われた経験はありませんか？
頭では分かっていても、「予習と復習って、そもそもどう違うの？」「具体的に何をすればいいのか分からない…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんなあなたのために、予習と復習の基本的な意味から、成績アップに直結する効果的なやり方まで、分かりやすく解説します。
この記事を読めば、予習・復習に対するモヤモヤが晴れ、明日からの勉強に自信を持って取り組めるようになります。ぜひ最後まで読んで、効率的な学習習慣を身につけましょう。
予習と復習の基本的な意味と違い
まずは基本の「き」として、予習と復習それぞれの意味と役割の違いをしっかり理解しましょう。この2つは目的が全く異なるため、正しく使い分けることが重要です。
予習とは？授業の土台を作る準備
予習とは、これから学校や塾で習う範囲について、あらかじめ教科書や参考書に目を通しておくことです。
予習の目的は、授業内容を完璧に理解することではありません。大切なのは、授業の全体像をぼんやりと掴み、「何が分かって、何が分からないのか」を自分の中で明確にしておくことです。
事前に内容に触れておくことで、授業が始まったときに「これは知っているぞ」という安心感が生まれ、心に余裕を持って先生の話を聞くことができます。予習は、いわば授業という本番を最大限に活用するための「準備運動」なのです。
復習とは？学んだ知識を定着させる作業
復習とは、一度学んだ内容を、忘れないうちにもう一度学習し直すことです。
人間の脳は、一度覚えただけでは時間とともに忘れてしまうようにできています。せっかく授業で理解した内容も、そのまま放置すれば記憶から消えてしまいます。
そこで重要になるのが復習です。復習の目的は、授業で学んだ「短期的な記憶」を、テスト本番でも使える「長期的な記憶」へと変えること。繰り返し学習することで、知識が脳にしっかりと刻み込まれ、定着します。復習は、学んだ知識を自分のものにするための「定着作業」と言えるでしょう。
目的・タイミングの違いを一覧表で比較
予習と復習の違いを、以下の表にまとめました。それぞれの役割を比較して、頭の中を整理してみましょう。
| 項目 | 予習 | 復習 |
|---|---|---|
| 目的 | 授業の理解度を高める準備 | 学んだ知識を記憶に定着させる |
| タイミング | 授業の前 | 授業の後（直後、その日のうち、週末など） |
| 主な内容 | 教科書に目を通し、分からない点を確認 | ノートの見直し、問題演習、暗記 |
| 意識すること | 「何が分からないか」を明確にする | 「分かったつもり」をなくし、完全に理解する |
| 効果 | 授業への集中力アップ、主体的な学習姿勢 | 記憶の定着、テストの得点力アップ |
予習・復習がもたらす学習効果とメリット
予習と復習を習慣にすると、具体的にどのような良いことがあるのでしょうか。ここでは、成績アップにつながる4つの大きなメリットをご紹介します。
授業の理解度が深まり集中力アップ
予習をしておくと、授業内容が頭に入りやすくなり、「あ、これは予習で分からなかった部分だ」と、聞くべきポイントが明確になります。
完全に初めて聞く話よりも、一度でも目にしたことがある話の方が、脳はスムーズに情報処理できます。その結果、授業中の集中力が高まり、先生の説明をより深く理解できるようになるのです。
記憶が定着しテストで高得点が狙える
復習の最大のメリットは、学んだ知識を忘れにくくし、記憶に定着させられることです。
ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスの研究によると、人は何かを学んでも1時間後には56%、1日後には74%も忘れてしまうと言われています。（参考：Wikipedia「忘却曲線」）
しかし、適切なタイミングで復習を繰り返すことで、この忘却を防ぎ、知識を長期記憶として脳に保存できます。定期テストや受験で高得点を取るためには、復習による知識の定着が不可欠です。
復習による知識の定着を活かして、次の定期テストで確実に高得点を狙いたい中学生の方は、5教科の詳しい対策法をまとめたこちらの完全ガイドもぜひチェックしてみてください。
応用問題に対応できる思考力が身につく
予習と復習を通じて基礎知識がしっかりと定着すると、それを組み合わせたり応用したりする力が身につきます。
応用問題が解けない原因の多くは、実は基礎的な知識が曖昧なことにあります。一つひとつの知識が確実に自分のものになっていれば、複雑に見える問題も「あの知識とこの知識を使えば解けるな」と、解法への道筋が見えるようになります。
主体的な学習習慣の確立
予習・復習を続けることは、「やらされる勉強」から「自分から学ぶ勉強」への転換を促します。
「次はどんなことを習うんだろう？」「この前習ったことは、ちゃんと身についているかな？」と、自ら学習計画を立てて実行するサイクルが生まれます。この主体的な学習習慣は、高校・大学受験はもちろん、社会に出てからも役立つ一生の財産となります。
予習・復習の習慣づけとあわせて、主要5教科それぞれの具体的な家庭学習の進め方や効率的な勉強法を知りたい方は、ぜひ以下の記事も参考にしてみてください。
予習と復習どっちが重要？優先順位の考え方
「予習と復習、どちらも大事なのは分かったけど、両方やる時間がない…」そんなとき、どちらを優先すれば良いのでしょうか。ここでは、優先順位の考え方と理想的な時間配分について解説します。
基本は「復習」を最優先で知識を定着
もし時間や体力に余裕がなく、どちらか一方しかできない場合は、迷わず「復習」を最優先してください。
なぜなら、せっかく授業で学んだことを忘れてしまっては、次の授業の理解もおぼつかなくなるからです。まずはその日の授業内容を確実に自分のものにすることが、学力向上の土台となります。「習ったことは、その日のうちに復習する」これを徹底するだけでも、成績は大きく変わるはずです。
成績上位を目指すなら「予習」で差をつける
復習が習慣になり、さらに上を目指したいのであれば、「予習」を取り入れることでライバルと差をつけることができます。
予習によって授業の理解度が格段に上がるため、他の人が基礎的な内容を理解しようと必死になっている間に、あなたはより発展的な質問をしたり、深い考察をしたりできます。この授業の質の向上が、成績上位層に食い込むための鍵となります。
理想的な時間配分は「予習1：復習3」
学習効果を最大化するための理想的な時間配分は、一般的に「予習1：復習3」と言われています。
例えば、1日60分の学習時間を確保できるなら、予習に15分、復習に45分を割り当てるイメージです。予習は完璧を目指さず短時間で済ませ、その分、知識を定着させるための復習にじっくり時間をかけるのが効率的です。
もちろんこれはあくまで目安なので、自分の学力や科目の特性に合わせて調整してください。
【実践編】予習・復習の具体的なやり方
ここからは、明日からすぐに実践できる、効果的な予習・復習の具体的なステップをご紹介します。
効果的な予習の3ステップ
予習は時間をかけすぎず、ポイントを絞って行うのがコツです。1科目あたり10分～15分を目安に、以下の3ステップを試してみてください。
教科書やノートに軽く目を通す
まず、次に授業で習う範囲の教科書をパラパラと読み進めましょう。この段階では、内容を完璧に理解する必要はありません。「こんな単語が出てくるんだな」「こういう図があるんだな」と、全体像を掴むだけで十分です。
わからない用語や箇所をチェック
教科書を読んでいて、「この言葉の意味が分からない」「この説明が理解できない」と感じた部分に、マーカーで線を引いたり、付箋を貼ったりして印をつけましょう。この「分からない」という感覚が、授業への集中力を高めるフックになります。
授業で何を聞きたいか明確にする
最後に、印をつけた箇所について「先生はここをどう説明するんだろう？」「この部分は授業で質問してみよう」と、授業で確認したいことを意識しておきましょう。この一手間が、受け身の授業を能動的な学びに変えてくれます。
記憶に残る復習の3ステップ
復習は「タイミング」が命です。記憶が新しいうちに行うことで、効率的に知識を定着させることができます。
授業後10分以内にノートを見返す
授業が終わった直後の休み時間などを利用して、10分以内でいいので、さっとノートを見返しましょう。記憶が最も新鮮なこのタイミングで復習することで、学んだ内容が脳に強く印象付けられます。
その日のうちに問題を解き直す
家に帰ったら、その日のうちに、授業で扱った問題をもう一度解き直してみましょう。特に数学や理科では、自分の力で解けるかを確認することが重要です。間違えた問題は、解答を見る前に「なぜ間違えたのか」を考える癖をつけましょう。
週末に1週間分をまとめて復習
平日の復習に加えて、週末に1～2時間程度の時間を確保し、その週に学んだ内容を総復習する日を設けましょう。これにより、短期記憶だった知識が長期記憶へと移行し、忘れにくい確かな学力となります。
【科目別】予習・復習のやり方とコツ
科目によって、効果的な予習・復習のやり方は少し異なります。ここでは、主要な科目別のコツをご紹介します。
英語の予習・復習法
数学の予習・復習法
国語（現代文・古文）の予習・復習法
理科・社会の予習・復習法
各科目の予習・復習法を押さえた上で、日々の学習や定期テスト、受験対策を全体として何から始めるべきか迷ったときは、こちらの記事が役立ちます。
予習・復習に関するよくある質問
最後に、予習・復習に関して多くの人が抱く疑問にお答えします。
時間がない場合、どちらを優先すべき？
A. 復習を優先してください。 特に、授業が終わった直後の10分間の見直しだけでも効果は絶大です。まずは学んだことを忘れないための復習を習慣にし、余裕が出てきたら予習にも挑戦してみましょう。
予習・復習にかける時間の目安は？
A. 理想は「授業時間と同じくらいの時間」ですが、まずは無理のない範囲で始めることが大切です。 例えば、「予習は1科目10分、復習は1科目20分」など、自分で決めた時間を毎日続けることを目標にしましょう。習慣になれば、自然と時間を延ばしていくことができます。
塾や予備校の予習・復習はどうする？
A. 基本的な考え方は学校の授業と同じです。 ただし、塾や予備校によっては独自のカリキュラムや復習システム（例：河合塾マナビスの復習タイミングの指示など）がある場合も多いです。その場合は、まず塾・予備校の先生の指示に従うのが最も効果的です。学校の課題とのバランスについては、先生に相談してみましょう。
どうしてもやる気が出ない時の対処法は？
A. 完璧を目指さず、ハードルを極限まで下げてみましょう。 「机に向かって教科書を1ページだけ開く」「タイマーで5分だけ計ってやる」など、とにかく「始める」ことを目標にしてみてください。一度始めると、意外と集中できることも多いものです。また、好きな科目や得意な科目から手をつけるのもおすすめです。
予習や復習に取り組んでいても「なかなかテストの点数が上がらない」と悩んでいる場合は、以下の記事で成績が伸び悩む根本的な原因と解決策を確認してみましょう。
予習や復習の大切さは分かっていても、「何から手をつければいいか分からない」「計画を立てても三日坊主になってしまう」と、一人で学習習慣を確立するのはなかなか難しいものです。もし「自分に合った勉強の仕方が分からない」「毎日コツコツ取り組むのが苦手で成績が伸び悩んでいる」とお悩みでしたら、一度プロのサポートを検討してみませんか？
学研の家庭教師では、一人ひとりの学力や生活スタイルに合わせたオーダーメイドの学習計画を立て、予習・復習の正しいやり方からマンツーマンで丁寧に指導します。「効率的な勉強法を身につけて成績を上げたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
まとめ
今回は、予習と復習の基本的な意味から、具体的なやり方、そして学習効果までを詳しく解説しました。
最後に、この記事の重要なポイントを振り返りましょう。
予習・復習は、すぐに劇的な効果が出るものではありません。しかし、コツコツと継続することで、あなたの学力は着実に向上し、勉強に対する自信も深まっていきます。
まずは今日の授業の復習から、さっそく始めてみませんか？
