「共通テストのリスニングどう対策すればいいんだろう…」 「模試の点数が全然上がらなくて焦る…」 「リスニングで高得点を取って、志望校に合格したい！」
大学入学共通テストを控えるあなたへ。リーディングは得意でも、リスニングに苦手意識を持っている受験生は少なくありません。自己流で勉強していても、なかなかスコアが伸びずに悩んでいませんか？
共通テストのリスニングは、正しい対策と勉強法を知っているかどうかで、点数が大きく変わる科目です。
この記事では、共通テストのリスニングで9割を目指すための具体的な勉強法から、本番で使える実践的なテクニック、おすすめの参考書・アプリまで、あなたの悩みを解決する情報を網羅的に解説します。ぜひ最後まで読んで、リスニングを得点源に変えましょう。
【共通テスト】リスニングの特徴と配点
まずは、敵を知ることから始めましょう。共通テストのリスニングがどのような試験なのか、その特徴を正確に把握することが対策の第一歩です。
問題構成と読み上げ回数
共通テストのリスニングは、大問6つで構成されており、問題によって音声が読み上げられる回数が異なります。
特に1回読みの問題は、聞き逃しが許されないため、事前の十分なトレーニングが不可欠です。
最新の配点と目標点の設定
共通テストの英語は、リーディングとリスニングで構成されています。
このように、リスニングは英語全体の配点の半分を占める非常に重要な科目です。
目標点を設定する際は、まず現状の模試の点数を確認しましょう。その上で、「まずは苦手な1回読み問題で半分正解する」「最終的に全体で8割（80点）、得意なら9割（90点）を目指す」といった具体的な目標を立てることが、モチベーション維持につながります。
また、模試の点数の見方や目標設定のコツは以下の記事で詳しく解説しています。
センター試験からの変更点
共通テストは、以前のセンター試験から大きく変化しました。
これらの変更点からも、共通テストに特化したリスニング対策が必須であることが分かります。
【共通テスト】スコアが伸びるリスニング勉強法
ここからは、リスニング力を飛躍的に向上させるための具体的な勉強法を4つ紹介します。これらを組み合わせることで、確実にスコアアップを目指せます。
シャドーイングの具体的な手順
シャドーイングとは、英語の音声を聞きながら、少し遅れて影（シャドー）のように真似して発音するトレーニングです。リスニング力向上に最も効果的な勉強法の一つと言われています。
シャドーイングを行うことで、英語特有のリズムやイントネーションが身につき、音声を聞き取る処理が自動化されていきます。
シャドーイングの進め方
- まずは音声だけを聞く スクリプト（台本）を見ずに、まずは自力でどれくらい内容を理解できるか確認します。
- スクリプトを見ながら聞く 聞き取れなかった部分や知らなかった単語をスクリプトで確認しながら、もう一度音声を聞きます。
- オーバーラッピング 音声と完全に同じタイミングで、スクリプトを見ながら発音します。
- シャドーイング 最後に、スクリプトを見ずに、音声の少し後を追いかけるように発音します。つっかえても止めずに、音声についていくことを意識しましょう。
最初は難しく感じるかもしれませんが、毎日15分でも続けることで、英語の音が格段に聞き取りやすくなります。
聞き取り精度を上げるディクテーション
ディクテーションとは、聞いた英語をそのまま一語一句書き取る勉強法です。自分がどの音を聞き取れていないのかを明確に特定できるというメリットがあります。
例えば、「get it on」が「ゲリロン」のように聞こえる「音声変化（リンキング）」に気づいたり、聞き取れなかった原因が単語力不足なのか、文法知識の欠如なのかを分析したりするのに役立ちます。
シャドーイングと並行して行うことで、聞き取りの精度がさらに高まります。
英語耳を作る多聴と精聴の使い分け
リスニング学習は、質と量の両方が大切です。
普段の学習では「精聴」で質を高め、スキマ時間には「多聴」で英語に触れる時間を増やす、という使い分けが効果的です。
単語力と正しい発音の習得
「単語は知っているはずなのに、音声だと聞き取れない…」という経験はありませんか？
その原因は、単語を文字だけで覚えていて、正しい発音を知らないことにあります。リスニングで聞き取るためには、単語の「意味」と「音」を結びつけて覚えることが不可欠です。
単語帳を選ぶ際は、必ず音声ダウンロード機能が付いているものを選び、新しい単語を覚えるときは、必ず音声を聞きながら発音も一緒に練習する習慣をつけましょう。
シャドーイングやディクテーションは効果が高い一方で、負荷設定や復習の回し方 を間違えると伸びにくいのも事実です。
学研の家庭教師なら、目標点から逆算して「毎週やること」を具体化し、伸びるやり方に修正しながら伴走します。
【共通テスト】リスニング│おすすめ参考書・問題集
ここでは、あなたのレベルや目的に合わせたおすすめの参考書・問題集を紹介します。自分に合った一冊を見つけて、効率的に学習を進めましょう。
基礎固めにおすすめの入門書
リスニングが本当に苦手で、何から手をつけていいか分からない人向けの参考書です。
8割・9割を目指す実践問題集
基礎力がつき、本格的に共通テスト対策を始めたい人向けの実践的な問題集です。
直前期の最終確認に使う予想問題
試験が近づいてきたら、本番さながらの形式で最終チェックを行いましょう。
スキマ時間で使えるリスニング対策アプリ
通学時間や寝る前のちょっとした時間を有効活用できる、おすすめの無料アプリを紹介します。毎日の学習に気軽に取り入れてみましょう。
NHK WORLD-JAPAN
TED
スタディサプリENGLISH
RedKiwi
共通テスト本番の実践テクニックとコツ
十分な勉強を積んだら、最後は本番で実力を100%発揮するためのテクニックです。知っているだけで数点変わることもあるので、必ずマスターしておきましょう。
問題文・選択肢の先読み術
リスニングテストで最も重要なテクニックが「先読み」です。音声が流れる前に、問題文と選択肢に目を通しておくことで、これから流れる音声の内容を予測できます。
問題が始まる前の説明時間や、問題間の短い時間を最大限に活用して、次の問題の先読みをする習慣をつけましょう。
時間配分と集中力を切らさない方法
共通テストのリスニングは約30分間続きます。最後まで集中力を維持することが高得点のカギです。
イギリス英語とアメリカ英語の対策
共通テストでは、アメリカ英語とイギリス英語の両方が出題されます。発音の違いに戸惑わないよう、普段から両方の英語に触れておくことが大切です。
TEDやBBC Learning Englishなどを活用して、様々なアクセントに耳を慣らしておきましょう。
消去法による正答率アップのコツ
どうしても答えが分からない問題に遭遇したときは、消去法を使いましょう。
「これは絶対に違う」という選択肢を一つずつ消していくことで、正解の確率を上げることができます。例えば、本文で言及されていない内容や、本文の内容と明らかに矛盾する選択肢は、真っ先に除外できます。このテクニックは、特に難しい問題で有効です。
【共通テスト】リスニングが苦手な人のNG勉強法
一生懸命勉強しているのにスコアが伸びない人は、もしかしたら非効率な勉強法に陥っているかもしれません。以下の3つのNG勉強法に当てはまっていないか、チェックしてみましょう。
音源を聞き流しているだけ
通学中に英語のニュースを聞く「多聴」は有効ですが、それだけではリスニング力は伸び悩んでしまいます。ただBGMのように聞き流しているだけでは、聞き取れない部分はいつまで経っても聞き取れるようになりません。
必ずシャドーイングやディクテーションといった「精聴」の時間を確保し、聞き取れない原因と向き合うことが重要です。
スクリプトを確認しない
問題演習をした後、答え合わせだけして満足していませんか？
聞き取れなかった問題のスクリプトを確認しなければ、なぜ聞き取れなかったのか（単語を知らなかったのか、音声変化に対応できなかったのか等）が分かりません。復習の際は必ずスクリプトを読み込み、音声と文字情報を一致させる作業を行いましょう。
復習をせずに問題演習を繰り返す
新しい問題集に次々と手を出す「解きっぱなし」は、最もやってはいけない勉強法です。
リスニング力を本当に伸ばすのは、問題を解いた後の「復習」です。間違えた一問を完璧にシャドーイングできるようになるまで復習する方が、新しい問題を10問解くよりもはるかに効果があります。一つの教材を徹底的にやり込むことを意識してください。
【共通テスト】リスニングの学習スケジュール例
最後に、いつから、どのように学習を進めていけばよいのか、具体的なスケジュール例を紹介します。
高3夏から始める長期スケジュール
また勉強スケジュールを立てるには、以下のURLも参考にするとさらに効果的です。
試験直前期の短期集中プラン
もし対策を始めるのが遅くなってしまっても、諦める必要はありません。残り1ヶ月でも、やるべきことを絞れば点数は伸ばせます。
まとめ
今回は、共通テストのリスニングで高得点を取るための対策法を、具体的な勉強法から本番のテクニックまで詳しく解説しました。
最後に、この記事の重要なポイントを振り返りましょう。
リスニング対策は、やることを絞って継続できる形にするのがコツです。
一人で迷うときは、まず無料で相談して整理してみてください。
